Programa de acompañamiento grupal para mujeres embarazadas.

Programa de acompañamiento grupal para mujeres embarazadas.

Un espacio para cuidar de ti y tú bebé.

Para mi es un honor transmitir todo aquello que ayude a la mujer embarazada a amarse, conocerse y cuidarse en esta nueva etapa.

¿Cómo te va a ayudar el programa Mujer Gestante?

Mujer Gestante es un programa con una metodología teórico- práctica que te ayudará a conocer tu naturaleza femenina, conectar contigo y con tu bebé, cuidar de tu salud de manera integrativa y sentir la plenitud que emana desde tu interior.

Estaremos juntas durante tres meses, con sesiones presenciales y clases grabadas.

Durante este programa aprenderás sobre esta nueva etapa, conociendo más en profundidad tu cuerpo y los cambios que lo acompañan. En las sesiones nos apoyaremos de ilustraciones y material didáctico para hacerlo divertido y dinámico.

Además de la teoría, las sesiones incluyen una parte práctica en la que vamos integrando nuevas herramientas como la respiración consciente, el movimiento, la meditación, la voz y las afirmaciones positivas que te acompañaran en esta etapa.

El programa incluye:

• 7 sesiones teórico-prácticas con una duración aproximada de 75 minutos cada una.

1. Naturaleza: Presentación
2. Semillas: Diafragma respiratorio.
3. Raices: diafragma pélvico.
4. Brotes: emociones y conexión.
5. Hojas: descanso y relajación.
6. Flor: voz y parto.
7. Fruto: afirmaciones y gratitud.

• 4 clases pregrabadas: respiración consciente, yoga sobre la esterilla, sobre la silla y sobre la pelota.
• 1 meditación guiada.
• 3 Perlas adicionales:

- Masaje perineal con Isabel, Matrona.

- Lactancia materna con Araceli, Enfermera.

- Canto de bienvenida al bebé con Carmen, creadora de Mujer Gestante.

• Grupo de apoyo telegram.

Fechas de las sesiones presenciales:

24/03 sesión I: naturaleza

31/03 sesión II: semillas

07/04 sesión III: raíces

28/04 sesión IV: brotes

5/05 sesión V: hojas

12/05 sesión VI: Flor

19/05: sesión VII: Fruto

El material online se irá entregando a lo largo del programa y estará disponible hasta el 31/07/2022.

Impartido por Carmen Fortis, enfermera y facilitadora de yoga prenatal.

Precio lanzamiento Early bird: 267€ hasta el 07/03/2022 (pago en una sola cuota).

Precio normal del programa: 297€ (opción de pago en dos cuotas directo en Sadhana Works, a 148,5 € cada una).