Aprende a meditar con Lally Molina

Consigue el equilibrio emocional y mental

Si deseas vivir una vida más tranquila y plena, este curso es para ti.

Aprende a meditar de forma práctica y adquiere resultados inmediatos que te permitan hacer cambios positivos en tu vida.

Esta práctica milenaria es una poderosa herramienta del crecimiento personal, tiene beneficios infinitos que nos ayudan a regular a nivel energético, emocional y mental.

Este curso es para ti si deseas…

• Aumentar tu conciencia personal
• Mejorar la memoria y concentración
• Aprender a meditar independientemente
• Regular y gestionar mejor tus emociones
• Aprender a meditar de forma fácil y práctica
• Desarrollar la inteligencia emocional y empatía
• Equilibrar la configuración del sistema nervioso
• Reducir hiperactividad mental, estrés y ansiedad
• Reducir insomnia y descansar mejor por las noches
• Adquirir técnicas de meditación que aporten a tu crecimiento personal y espiritual.

Incluye:

• 6 encuentros / 75min. cada sesión

- 6, 13, 20, 27 de noviembre 2021

- 4, 11 de diciembre 2021

• Sesiones guiadas de meditación y relajación
• Diferentes técnicas y ejercicios de meditación para cada día
• Acceso gratuito a recursos y herramientas de meditación útiles

Al finalizar este curso podrás meditar de forma práctica e independiente. 

No es necesaria ninguna experiencia previa.

· Lugar: SALA 1 (sala pequeña max. 12 personas) Sadhana Works - Palma de Mallorca

Inscripción:  Abrimos la posibilidad de que participantes se inscriban a una sesión suelta del curso aprender a meditar con Lally Molina para que experimenten este formato de curso e iniciación a la meditación.

Mini bio: 

Lally Molina profesora de yoga y meditación. Mentora de vida y negocio consciente con pasión por el desarrollo y crecimiento personal, espiritualidad, yoga y mindfulness. En su trayectoria ha ayudado a muchos a construir un bienestar integral y a vivir una vida más plena.