Posturas Invertidas

• 22/1/2022
• 10:00 a 12:30
• 45€
• Presencial en Sadhana Works
• Online via Zoom

Las invertidas son el grupo de posturas que menos se practican en general durante una clase de yoga. En muchos casos porque nos da miedo caernos o hacernos daño, sin embargo, aportan unos beneficios increíbles a todos los aspectos de nuestro ser y nos haríamos mucho bien si aprendiéramos a hacerlas correctamente y pasáramos un rato cabeza abajo a diario.

En el taller postural INVERTIDAS aprenderás:

• A practicar con seguridad, transformando el miedo y las limitaciones.
• Tips efectivas de alineación y práctica saludable.
• Usar props externos como herramienta para mejorar y sin depender de ellos.
• Secuencias inteligentes y progresivas para avanzar paso a paso.
• Cuáles son los efectos saludables para el cuerpo, la mente y el alma cuando practicas invertidas habitualmente.